오늘 소개할 책은 더 시크릿(The Secret)으로 많은 비판의 소리도 있고 찬양의 소리도 있는 책이다.
론다 번(Rhonda Byrne)이 쓴 이 책은 전 세계적으로 유명할 뿐 아니라 많은 독자들에게 삶의 변화에 대한 소망을 주었다.
더 시크릿 책의 핵심 내용에 대해서 요약하고 내가 느낀 부분도 공유하려고 한다.
1. 끌어당김의 법칙
'시크릿' 책은 끌어당김의 법칙을 중심으로 서술한다.
이 법칙은 우리의 생각과 감정이 우리의 삶과 현실을 만들어낸다고 말한다.
긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이, 부정적인 생각을 하면 부정적인 일이 일어난다.
저자 론다 번은 우리의 생각은 에너지를 가지고 있기 때문에, 이 에너지가 우주와 상호작용하여 우리가 원하는 것을 얻을 수 있도록 끌어당긴다고 말한다.
2. 생각의 힘
책에서 강조하는 것 1 : 생각의 힘
우리의 생각이 현실을 창조한다는 말이다.
- 명확한 목표 설정 : 원하는 것을 명확하게 하고, 이를 시각화한다. 새로운 직장을 원한다면 구체적으로 어떤 직업인지, 어떤 환경에서 일하고 싶은지를 상상한다.
- 긍정적인 확언 : 긍정적인 확언을 반복한다. 그리고 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾼다. "나는 성공할 수 있다"라고 스스로에게 말하는 것이 예이다.
- 감정의 조절 : 부정적인 감정을 인식하고 긍정적인 감정으로 바꿔 유지하려 노력한다.
3. 감사의 힘
책에서 강조하는 것 2 : 감사의 힘
감사는 끌어당김의 법칙을 가장 효과적으로 활용한다.
감사 일기를 쓰거나, 매일 감사한 일을 떠올리는 습관을 들인다.
감사의 힘은 우리의 에너지를 긍정적으로 변화시키고, 더 많은 긍정적인 경험을 끌어당긴다.
4. 비전 보드 만들기
원하는 것을 시각적으로 표현하는 도구 : 비전 보드
책 '더 시크릿'에서는 비전 보드를 활용해서 우리의 목표와 꿈을 시각화하고, 이를 매일 보며 동기부여를 유지하는 방법을 이야기한다.
비전 보드에는 우리가 원하는 것의 이미지나 단어를 붙여놓고, 이를 매일 시각화한다.
나는 목표 노트를 하나 만들어서 내가 목표로 하는 것들을 개수 상관없이 나열해 봤다.
그리고 장기목표, 단기목표로 나눠서 매일 보고 입으로 따라 말한다.
단기목표 먼저 하나씩 이루기 위해서 매일 내가 해야 하는 더 작은 단위의 목표를 세운다.
작은 목표를 하나씩 성공할 때마다 큰 동기부여가 된다.
삶의 큰 변화보다는 지금 당장 나의 하루가 가치 있어지고 행복해지는 것 같아 만족한다.
5. 행동의 중요성
이 책은 생각의 힘과 시각화의 중요성을 강조하지만, 저자는 행동의 중요성에 대해 더욱 강조한다.
원하는 것을 끌어당기기 위해서는 생각과 함께 행동이 따라야 한다.
긍정적인 생각과 시각화가 우리의 행동을 이끌고, 이 행동이 결과를 만들어 낸다.
6. 끌어당김의 법칙 성공 사례
이 책은 끌어당김의 법칙을 통해서 성동을 거둔 다양한 사람들의 사례를 보여준다.
여러 번 듣는 것보다 한번 보는 것이 낫다는 말이 있다.
즉, 이론적으로 공부하는 것보다 한 가지 사례로 명확하게 이해하는 것이 효과적이라는 뜻이다.
이러한 사례들은 독자들에게 실질적인 영감을 준다.
그리고 끌어당김의 법칙이 실제 어떻게 작용하는지 보여준다.
- 건강 회복 : 심각한 질병을 극복한 사람의 이야기
- 재정적 성공 : 큰 부를 이룬 사람들의 경험
- 인간관계 : 긍정적인 관계를 형성한 사람들의 사례
7. 책에 대한 비판과 논란
이 책은 많은 사람들에게 영감을 주기도 했지만 동시에 비판과 논란의 대상이 되기도 했다.
일부 비평가들은 끌어당김의 법칙이 과학적으로 입증되지 않았고, 단순한 생각만으로 현실을 바꿀 수 있다는 주장을 신뢰할 수 없는 부분이라고 지적한다.
하지만 이런 비판에도 불구하고, 이 책은 여전히 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있다.
8. 결론
'더 시크릿 책의 교훈'
이 책은 우리의 생각과 감정이 내 삶을 창조한다고 강조한다.
많은 책에서 긍정적인 사고의 중요성, 목적성과 목표의 중요성에 대해서 강조하지만 그렇구나 생각할 뿐 실행에 옮기지는 못한다.
나도 자기 계발서를 좋아하는 한 독자로서 성공하는 방법에 대한 이야기를 많이 들어보기는 했지만, 이 책과 같이 근본적인 사실에 근거해서 설명하는 책은 처음이었다.
'나의 생각과 감정이 내 삶을 만든다.'
'내 지금 삶은 과거 나의 선택의 결과이다.'
많은 사람들이 이 책에 대해서 비평하는 것도 사실이다.
하지만 믿고, 믿지 않고는 자신의 선택이다.
이 책을 믿을 수 없다면, 책에서 말하는 데로 행동하지 않으면 그만이다.
나는 이 책을 믿고 내 삶을 걸어보기로 했다.
삶에 소망과 힘을 주는 책이다.